- Friluftsrådet
- Verdensdagen for psykisk helse
10.oktober er verdensdagen for psykisk helse, i Norge markeres dagen i perioden uke 39 til 42. Årets kampanje oppfordrer til å sette av 8 minutter til å ringe noen du bryr deg om - hver dag (#gi8minutter). Forskning viser at det gjør mer for helsa enn vi tror.
Dårlig psykisk helse er et økende problem i samfunnet og stadig flere unge trenger hjelp til å få bedre livskvalitet. En av tre under 44 år sier de opplever lite mening i livet, og rapporterer om generelt dårligere livskvalitet. Samtidig er venner og gode relasjoner i ferd med å bli en mangelvare i dagens samfunn.
Vi i friluftsrådet ønsker å være med på markeringen, og oppfordrer alle om å ringe en de bryr seg om. Bruk gjerne denne telefonsamtalen til å invitere med noen ut på tur. Forskning viser at en tur ut i skogen eller parken for den saks skyld, har god effekt både på fysisk og psykisk helse.
Les gjerne denne artikkelen av Magnus Helgerud, som forteller om alle de gode egenskapene en tur ut i naturen har på kropp og sjel: Natur på grønn resept